Tornázz otthon!

Tornázz otthon!

A mozgás a terhesség alatt is jótékony hatású, ha pedig megszületett a baba, akkor szintén nélkülözhetetlen, nem csak alakunk visszanyeréséhez, de a jó közérzet érdekében is. Bagyinka Tímea szakértőnk (rekreációs szakoktató, jóga és pilates tanár, az Aviva módszer oktatója) segítségével készítettünk két videót, amelyeken otthon végezhető várandós-, illetve baba-mama torna gyakorlatokat mutatunk be. Nézz bele a videókba!

Mindkét videó 10 perces, és egy-egy jól felépített gyakorlatsort mutat be, amelyet minden egészséges kismama bátran elvégezhet otthon. Alább belenézhetsz a videókba, ha pedig tetszenek, akkor regisztrálj és lépj be a jelszavaddal, ekkor láthatóvá válik a cikk, amiben megtekintheted a videókat teljes terjedelmükben!

Nézz bele a várandós torna-videóba! (2 perc 17 mp)

Nézz bele a baba-mama torna videóba! (2 perc 10 mp)

Regisztrálj, és belépést követően láthatóvá válik a cikk, amelyben megtekintheted a teljes videót!

Kezdő anyukák oldala

Minerva Capitoliuma? Megnézem, mi ez>>