Tornázz otthon! A mozgás a terhesség alatt is jótékony hatású, ha pedig megszületett a baba, akkor szintén nélkülözhetetlen, nem csak alakunk visszanyeréséhez, de a jó közérzet érdekében is. Bagyinka Tímea szakértőnk (rekreációs szakoktató, jóga és pilates tanár, az Aviva módszer oktatója) segítségével készítettünk két videót, amelyeken otthon végezhető várandós-, illetve baba-mama torna gyakorlatokat mutatunk...
Olvasd tovább »
