Stresszoldás zokniban A novemberben útjára indult Tündérliget Klub két nappal ezelőtt, múlt szombaton megtartotta első “ülését”!:-) Rendkívül otthonosan, teával és zokniban. Pontosabban az alkalom egy több, mint négyórás ülés-fekvés-beszélgetés volt a Parvati Jóga stúdiójában Fóton, ahol egy igazán élménydús stresszoldó délelőttöt kerekítettünk magunknak a résztvevőkkel. Bemelegítésként játékosan megismerkedtünk, aztán beszélgettünk a stressz hasznáról és...
Olvasd tovább »
Kattog az agyad? Ideges vagy? – Stresszoldás Akupresszúrával Az idegesség és a stressz oldására alkalmazható pontok közül az első, az „Isteni kapu”, vagy Lélek kapu. Ezt a csuklóredő kisujj felőli oldalán, a borsócsontnál egy kis mélyedésben találod. Ezt érdemes úgy masszírozni, hogy a hüvelyk- és mutatóujjal csipkeded, morzsolod össze, gyengébben vagy közepes erősségű mozdulatokkal....
Olvasd tovább »
Stresszoldás zenével Nekünk XXI.századi nőknek nap mint nap, rengeteg fajta stresszel kell szembenéznünk, megküzdenünk. Ez a fogalom, mely Selye János meghatározása szerint a “…szervezet nem specifikus válasza, bármilyen igénybevételre…” ott leselkedik ránk bárhol: munkánk során kapcsolatainkban karrierünkben otthonunkban és még sorolhatnám. Sokan annyira hozzá vagyunk már a felgyorsult élettempóhoz, a konstans feszültség állapotához, hogy...
Olvasd tovább »
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kismama, aki a 3. babáját várta. Mígnem 6,5 hónaposan megtámadta és megharapta egy kutya, sürgősen császármetszést hajtottak végre rajta az orvosok. A kisfiú még kisiskolás korában is rettegett a kutyáktól, a késtől, ollótól, még 6 évesen is le kellett fogni, amikor a körmét vágták… Ezt az...
Olvasd tovább »
Az illóolajoknak mágikus erejük van. Mélységekbe visznek és magasságokba emelnek mindannyiunkat . Régi emlékeket hívnak elő, segítenek érzéseink elfogadásában, félelmeink feldolgozásában. Az aromaterápia világában minden egyes olaj, amit felhasználunk, a ‘csoda’ teljes univerzumát kínálja a befogadónak. Egyszerűen csak tudnunk kell alkalmazni őket, ismernünk kell tulajdonságaikat. Ahogyan oly sokfélék vagyunk mi magunk is örömünkkel, bánatunkkal,...
Olvasd tovább »
