Az asszertív – azaz önérvényesítő – kommunikáció lényege: tudd, hogy mit akarsz elérni, és próbáld meg azt elérni úgy, hogy ne sértsd meg a másik fél jogait. Ez igaz akármilyen helyzetre, legyen az családi, munkahelyi, vagy egyéb szituáció. Az Ego kung-fusok viccelhetnek? Számos eszközzel lehet “puhítani” a másik felet, illetve megolajozni a kommunikációt, ezek...
Olvasd tovább »
Szokatlan önbizalomfejlesztő módszer Zwack Pétertől. Ego kung-fu gyakorlat. Itt a Hősnőkön már kaptunk egy üzenetet Zwack Pétertől (Rita közreműködésével), és abban szó is volt arról a gyakorlatról, amiről most írni szeretnék. Előbb azonban kis kitérő. Önbizalom és önbecsülés-fejlesztés: mint láttuk, ezek az önérvényesítő, asszertív kommunikáció és a hatékony konfliktuskezelés alappillérei. Jól hangzik hogy önbizalomépítés,...
Olvasd tovább »
Hogy jön a kudarcokhoz a teljes napfogyatkozás? Még mindig a sötét oldalon maradva, az Ego kung-fu újabb cikkéből többek között ez is kiderül. Főleg üzleti és marketinges körökben divat hibátlannak és tökéletesnek lenni és természetesen 100%-ig sikeresnek. Többek között ezért is tűnik sok szakértő és guru “műanyagnak”. Bolondság pedig az esetleges sikertelenséget letagadni, hiszen...
Olvasd tovább »
Sok hősnő inkább nyuszinak érzi magát, mintsem oroszlánnak – legalábbis ez derült ki eddigi, ego kung-fus hozzászólásaitokból. Ezért most kicsit mélyebben belemegyünk a nyúltémába – lássuk a nyuszik lélekrajzát! A videóból kiderül: Miért szeretik annyira a nyuszikat? Miért jó nyuszinak lenni? Hogyan lesz valakiből nyuszi? Az önbecsülés rögös útjai: Mi a különbség az önbecsülés...
Olvasd tovább »
Gyöngyhalászat indul! Ego kung-fu kis kitérő: Mi a Te igazgyöngyöd? „Az igazgyöngy úgy keletkezik, hogy a kagyló nem tud megemészteni egy makacsabb falatot és az ételmaradék nem tud eltávozni a burokból. Ez a falatka aztán ingerelni kezdi az élőlényt, aki saját testnedvével és a vízből származó apró kristályokkal elkezdi bevonni azt. Így jön létre...
Olvasd tovább »
Sokáig gondolkoztam, hogy mivel is gazdagíthatnám a Hősnők.hu-t 2010-ben. Milyen téma az, amiről igazán fontos beszélni? Aminek ráadásul köze van az oldal témájához, az önbizalomhoz is? Miben vagyok én szakértő? Írhatnék a nők esélyegyenlőségéről, a gender studiesról amiből diplomát is szereztem, de az talán száraz lesz. Gondolkoztam és rájöttem, hogy van egy olyan téma,...
Olvasd tovább »
