HősNők 21 Alappillér – Virtuális önismereti tréning

Ahhoz, hogy el tudjunk indulni oda, ahova nagyon vágyunk,

először tudnunk kell azt, hogy egyáltalán hol vagyunk!

Építkezni csak biztos alapokra lehet, mert anélkül is fel lehet húzni egy felhőkarcolót, de akkor az egészen biztos, hogy össze fog omlani.

Amikor azok a kérdések vetődnek fel, hogy:

• Mit akarunk?

• Mire vágyunk?

• Hova tartunk?

• Hogyan akarunk eljutni oda?

Akkor igazából nem ezek a kérdések. Az igazi kérdés az: hol vagyok most?

• Mit akartam, hogy ide eljutottam?

• Mire vágytam, ami ide vezetett?

• Hova tartottam, hogy végül ez lett az érkezési cél?

• Hogyan akartam ide eljutni, és végül mi volt a módja?

Ha ezekre a kérdésekre nincsenek válaszaink, vagy egy vállrándítás az, akkor nagyon rossz hírem van: az, aki most vagy, az a véletlenek és a körülmények együttállásából következik. De azonnal itt a jó hír is: Sokkal egyszerűbb a kiindulási alapot megteremteni, és a jövődbe vezető utat kijelölni, mint gondolnád!

Kérdés már csak az: hajlandó vagy megállni egy pillanatra, felmérni a helyzetet, hogy aztán bátran, magabiztosan, megerősödve és biztos alapokon állva haladhass tovább, tudva azt, hogy ahova mész, az ELŐRE van és nem HÁTRA?

Egy kis kitérő: a női önismeret semmiben sem különbözik a férfiakétól első ránézésre, mégis lehet más. Ugyanis a nők fejében egészen más dolgok dominálnak, mint a férfiakéban. A férfiaknak fontos lehet az erő, a dominancia, a felelősségvállalás terhének elviselése, a versenyhelyzetek.

Míg a nők számára talán sokkal fontosabb, hogy harmóniában legyen a család, a kapcsolatok, a szűkebb és tágabb környezet, és soha ne kelljen versenyezni azért, hogy mindenki előre haladhasson. A nők kevésbé szeretnek harcolni a körülményekkel, és az a szép, hogy nem is kell. A körülményeket is lehet formálni, ha tudjuk, hogyan és MIÉRT akarjuk.

Vidi Rita

A húszas éveim derekán, félig válófélben, a kolléganőimmel beszélgettem a szokásos, műszak előtti nagy együtt kávézás keretében. Valahogy úgy hozta a helyzet, hogy egyetlen férfi sem volt a környéken, csak mi voltunk, hatan, nők. Arról ment az eszmecsere, hogy most, hogy elválok, majd olyan irányba fordíthatom az életemet, ahova akarom. Végre nem kell olyasvalakihez alkalmazkodnom, akinek fogalma sincs az én motivációimról, és aki semmit nem ért meg abból, amit én beszélek (megjegyzem, én sem értettem, ami őt mozgatta, de ez akkor nem számított…). A kolléganőim bátorítottak, és közben aggódtak.

Én meg még magamnak is féltem bevallani, hogy fogalmam sincs, hogy mi lesz holnap. Hogy fogalmam sincs, hogy miért nem nyugodtam a bőrömben, és miért vittem kenyértörésre a dolgot az első férjemmel, a lányom apjával. Az meg aztán pláne sötét ködbe veszett, hogy mit is akarok az élettől, mert a folyamatos létbizonytalanság közben valahogy a legkevésbé sem voltam képes tervezgetni, hiszen egy millimétert sem láttam előre. Úgyhogy ez a beszélgetés a nálam idősebb, tapasztaltabb nőkkel nem, hogy megnyugvást nem hozott, hanem még fel is zaklatott.

Ezek után 4 évig halmoztam a hülyeségeket. Közben legkedveltebb elfoglaltságom az újságokban, magazinokban található horoszkóp rovat böngészése, és a tesztek töltögetése volt: Vajon mennyire vagy gondos háziasszony? - szólt a teszt fő kérdése, amibe óriási vehemenciával vetettem bele magamat, miközben öt macska szedte szét a házat a hátam mögött.

Ugyan, vajon mennyire lehettem gondos háziasszony? Semennyire!

És vajon miért tesztek töltögetésével csaptam el az időt, ahelyett, hogy rendet raktam volna a fejemben és a környezetemben?

Azért, mert folyamatosan vak és süket voltam a jelenlegi állapotomra. Arra is vak és süket voltam, hogy mi vezetett oda, és onnan hogyan lehet elmozdulni valami igazán jó irányba. Vígan elvoltam a tesztekkel, ezek néha megnyugtató képet festettek le arról, hogy milyen lehetnék a megfelelő körülmények között, néha pedig sutba vágtam az egészet, ha netán rosszabb eredmény jött volna ki, mint amilyen kép élt magamban rólam.

Mert mindannyian másképp látjuk önmagunkat, mint ahogyan mások látnak minket. És az a kép, amit mások alkotnak rólunk, nem törvényszerűen rosszabb, mint a mi saját énképünk, ugyanakkor ezt tudni még rosszabb – hogy jobbnak hisznek, mint amilyennek mi gondoljuk magunkat-, mintha tudnák rólunk az igazat.

Gondolj bele: nekünk semmi nem jó!

Ha jók vagyunk, jobbak akarunk lenni, és nem akarjuk elhinni, hogy senki nem vár el tőlünk isteni kinyilatkoztatásokat és tökéletességet.

Ha “rosszak” vagyunk, attól szenvedünk, hogy mások előtt jónak mutatjuk magunkat, és a kettősség felőröl, stresszel.

A másik nagy probléma: a jó-rossz fogalma mindeni számára mást jelent, hiszen teljességgel szubjektív és relatív.

Nemrégiben véletlenül kezembe akadt a Riddick című film (Vin Diesel főszereplésével), és ez a film valahogy úgy kezdődik, hogy az emberek világára pokoli rossz időszak érkezett, teljes pusztulás fenyeget, egy főgonosz-szervezet mesterkedése által. Egy normál világban egy hős érkezése menthetné meg az emberiséget a pusztulástól, de egy ilyen rossz, gonosz világban bőven megteszi megváltónak a nagyon gonosz ellenség ellen… egy kevésbé gonosz ember is…

Tehát jobbá lenni, jobbá válni teljesen szubjektív, és hibás kiindulási pont arra vágyni, hogy jobbak legyünk. Nem lehetünk jobbak, mert a körülöttünk lévő viszonyrendszer mindig változik, így a szubjektív és relatív énképünk is. (A világnézetről már nem is beszélve.)

Hibás egy megfoghatatlan célt kitűzni – jobbá válni -, mégis megteszik naponta milliónyian. Sokkal helyesebb előbb felmérni, hogy hol vagyunk és kik vagyunk valójában, és létrehozni ezáltal egy új viszonyrendszert magunknak, önmagunkról. Bármennyire is furcsán hangzik ez most.

Hogyan lehet ezt egyszerűsíteni, és gyorsan a helyére tenni?

Egy szó: szisztematikusan.

A hegymászók sem úgy másszák meg a hegyet, hogy hirtelen felröppennek a hegy csúcsára, hanem lépésről-lépésre haladnak egyre feljebb, néha meg-megállva, pihenve, szokva a környezetet, mindezt azzal a kiindulási helyzettel, hogy a hegy lábánál álltak… Még akár az is előfordulhat, hogy el sem érnek a csúcsig, hiszen rájönnek: az már túl veszélyes. De alulról jó ötletnek tűnt.

A lépcsőn sem úgy szoktunk felmenni, hogy felugrunk a legfelsőre, hanem egyrészt kitűzzük az irányt – jelesül, hogy felfelé akarunk haladni – és lépcsőfokonként haladunk felfelé. Lehet néha két lépcsőfokot átlépni, de olyankor rögtön megnő a mellélépés, a baleset kockázata.

Egyszerűen látnod kell: az önismeret alapja az, hogy tudod, hol vagy, és tudod, csak lépésről-lépésre haladhatsz előre. Semmiképp sem lehet felszületni a csúcsra.

Jó, de hol vagyunk? Ki mondja ezt meg? És mire jó ez a kiindulási pont? Hova juthatok el innen?

Kezdjük a végén: bárhova eljuthatsz, bármit elérhetsz. Ha ezt nekem kell még bizonygatnom számodra, akkor jobb, ha nem olvasol tovább, mert én ezt nem fogom bizonygatni. Erre vagy rájöttél már, vagy most sem fogsz: a világon bármit elérhetsz, ha következetes vagy, ha tudod, honnan indulsz, hova akarsz eljutni, és ez egybevág a belső értékeiddel, erősségeiddel is. Nem lehetsz agysebész két hét alatt. Kivéve, ha már 10 éve erre készülsz…

És itt jön be a képbe az, hogy hol vagyunk? Ki vagy te most? Mit gondolsz magadról? Mit gondolsz, mit gondolnak rólad mások?

Mennyire vagy a jelenlegi helyzeteddel elégedett? Érzed a bizonyosságot, vagy tele vagy kétségekkel?

Hogyan mérjük fel a jelenlegi helyzetet, hogy korrektek is maradjunk és az életkedvünk se menjen el egy félinformáció miatt?

Íme itt a segítség!

HősNők 21 Alappillér – Virtuális önismereti tréning

Alappillér – mert abban segít, hogy megtaláld a mostani önmagadat, és ezt az önmagadat egy valós viszonyrendszerbe tudd helyezni, azonnal. Ez az énkép biztos kiindulási pontja lesz mindennek, amit a jövőre nézve tervezel. Ezért alappillér: támasztó biztonság.

21 - mert 21 olyan alapvető, tisztába teendő dolgot veszünk sorra az anyagban, amik közül ha egy is hiányzik, már nem lesz teljes a kép. Vajon fel tudnál sorolni most kapásból 21 olyan fontos dolgot, ami hatással van az önismeretedre?

Virtuális – mert nem kell elmenned sehova, nem kell utaznod, nem kell kiszervezned a háztartást és a gyerekeket, míg te felfedezed önmagadat, hanem otthon, a számítógéped segítségével, a saját tempódban, és saját vérmérsékletednek megfelelően alapozhatod meg a jövődet. A jövőbeli énedet.

Tréning - mert lesznek

• feladatok,
• kérdőív,
• értékelés,
• instrukciók,
• lesz több, mint két órás videóprezentáció,
• munkafüzet,
• és a végén konzultációs lehetőség.

Kinek szól, kinek való ez a tréning?

- Azoknak, akik csak nagy vonalakban tudják, hogyan kerültek oda, ahol most tartanak.

- Azoknak, akik nagy “építkezés” előtt állnak, és szeretnék ezt biztos alapokra helyezni.

- Azoknak, akik egyszerre túl sok mindenbe kaptak bele, és kissé összezavarodtak – nekik kiváló letisztulási lehetőség a HősNők 21 Alappillér Virtuális önismereti tréning.

- Azoknak, akik biztosra akarnak menni a jövőben is.

Mi lesz még?

MUNKA!

• Gondolom, nem kell, hogy felvilágosítsalak arról, hogy ez a te utad.

• Gondolom nem újdonság, hogy ezen neked kell végigmenned.

• Gondolom, az sem meglepő, hogy ahhoz, hogy bármit elérjünk – akár még az önismeretet is -, energiát, munkát kell befektetnünk.

• Nem elég olvasni. Nem elég megnézni a videókat. Előtte – közben – utána, komoly munka vár rád.

Komoly, koncentrációt, önmagadra figyelést igénylő munka. Nem fogsz benne megizzadni, de lesz min gondolkodni az utána következő napokban, azt garantálom.

Mennyi idő alatt lehet végigvenni a tréning anyagát és a feladatokat?

Mint női időgazdálkodási szakértő, erre csak azt tudom mondani: amennyi időt rászánsz. Az önismeret egy soha véget nem érő folyamat. Amikor elindulunk valahonnan, utána szinte minden lépésünknél fel kell mérni az eredményt, vagyis az önismeretünket is egy új szintre kell helyeznünk, önmagunkkal egyetemben.

A HősNők 21 Alappillér – Virtuális önismereti tréninget többször is használhatod, időről-időre, mintegy visszaellenőrizve a kívánt eredményt. Bármennyire is furának tűnik, ezt hívja a szakirodalom kontrollnak (sőt, a minőségbiztosításban ezt hívtuk szabályozásnak is – irányítás nincs szabályozás nélkül).

Mennyibe kerül?

Két csomagot alkottunk meg, minimális eltéréssel: az egyikben kizárólag digitális, letölthető formában kapod meg az anyagot, a másikban – ez picit drágább – a feladatokat és a munkafüzetet megkapod papír alapon is a digitális csomag mellé. (Ez utóbbit azoknak ajánlom, akiknek nincs lehetőségük nyomtatni.)

Digitális – letölthető csomag

HősNők 21 Alappillér - Önismereti tréning

6690,- Ft

Tartalma:

Felvezető – mp3

Kérdőív – pdf

Videó1 – avi formátum

Videó2 – avi formátum

Munkafüzet – pdf

Levezető – mp3

Digitális letölthető csomag + papíralapú kérdőív és munkafüzet

HősNők 21 Alappillér - nyomtatott munkafüzettel

7990,- Ft

Tartalma:

Felvezető – mp3

Kérdőív – pdf + papír alapú

Videó1 – avi formátum

Videó2 – avi formátum

Munkafüzet – pdf + papír alapú munkafüzet

Levezető – mp3

(A videók és a hanganyagok lejátszásához megkapsz minden szükséges technikai instrukciót, előző életemben számítógép felhasználókat oktattam.)

Mit nyersz, milyen előnyöd származik akkor, ha megrendeled a HősNők 21 Alappillért?

• Tudni fogod, hogy hol tartasz a tréning előtt, és milyen azonnali hatással bír számodra a tréning. (Ezt mérheted a kérdőívvel.)
• Tudni fogod, mik az erősségeid.
• Tudni fogod, mi okoz számodra jelenleg problémát, túl nagy kihívást – ezzel kapcsolatban segít majd a holtpontról való elmozdulásban a konzultáció!
• Tudatosodni fog benned, hogy mekkora hatalmad van a saját életed fölött.
• Kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb leszel.
• A tréning közben azt fogod érezni, hogy semmi sem nehéz, csak alapvető szervezettségre és felülről való rálátásra van szükség.
• A tréning “elvégzése” után minden nap múlásával azt fogod érezni, hogy egyre inkább érnek benned az új szempontok, mígnem rá nem jössz, hogy már nem is emlékszel, milyen volt az életed a biztos alapozás előtt: természetessé válik minden új információ és szemlélet.
• Megkapod a biztos alapokat ahhoz, hogy a jövőbe vezető utad ne cikkcakkban, összevissza mutasson, hanem legyen egy “sárga utad”, mint az Óz-ban, amiről le lehet térni a kaland kedvéért, de mindig könnyű lesz rá visszatalálni.

Mit veszítesz, ha nem rendeled meg?

Az éppen attól függ, hogy mi a problémád.

• Lehet, hogy a kiutat veszíted el, egy-egy enyhébb vagy súlyosabb problémából.
• Lehet, hogy a magabiztosságodat veszíted el, ha állandóan olyan szintekre építkezel, amik labilisak.
• Lehet, hogy a tudatosságodat veszíted el, mert ha nincs kiindulási pont – mint a tánciskolában a kályha – akkor nincs viszonyítási alap sem.
• Lehet, hogy önmagadat veszíted el: ha újságot olvasol, tévét nézel, akkor szuggerálnak. Ha neked az önismeret helyett az a fontos, hogy mások irányítsák, milyen legyél, csak nyugodtan…
• Önismeret nélkül egészen biztosan veszélyben van az identitásod: sosem leszel önazonos, sosem leszel önmagad. Mindig valaki más maradsz, mint aki lenni szeretnél. Ezt elvesztegetni néha tudatlanság, de most, hogy ezt már elolvastad, butaság lenne…

Miről szól konkrétan a HősNők 21 Alappillér?

Rólad.

A munkafüzet segítségével, lényegében végigdolgozva magadat az egész anyagon, csak és kizárólag rólad lesz szó. Ilyet egyetlen önismereti tréningen sem kapsz, mert ott csoportok vannak, és folyamatosan át kell fordítanod a mondanivalót önmagadra.

Itt is ez a feladatod lényegében, de azzal, hogy egyedül leszel közben, igazán személyessé és bensőségesség válik a dolog. Senki nem fog figyelni, hogy csinálod-e a feladatokat, senki nem fogja számon kérni, csak te magadon. Csoportos foglalkozásokon is szenzációs élmény részt venni, de már csak akkor, ha tudjuk, milyenek vagyunk, kik vagyunk. Addig viszont ez egy intim dolog, ezt egyedül célszerű végigcsinálni, szisztematikusan.

Itt nincs élményszerű együttlét, itt nincs beszélgetés, móka-kacagás, mert az jó érzés, de elmúlik.

Itt munka van: kiindulási pont, feltárás, instrukciók, javaslatok, adaptálás, érlelés, beépítés.

Ki más tudná ezt megcsinálni helyetted?

“Túl drága ez nekem”

Na, akkor beszélgessünk kicsit az árakról, őszintén!
Épp a minap beszélgettem fodrászhoz járó ismerősökkel – én nem járok fodrászhoz, ezért meglepetésként ért a dolog -, hogy egy félhosszú haj festése, vágása, ápolása 10-15 ezer forintba kerül alkalmanként, még a kevésbé menő szalonokban is. Fogalmam sincs, mennyibe kerülhet a kozmetikus manapság, mert oda sem járok, de lehet, hogy te igen. Műkörmöshöz rendszeresen megyek, ez 3500 forint alkalmanként. Nagy gyengém még a McDonald’s-os FishMac szendvics, és a shake, bármikor McDonald’s környékén járok, gondolkodás nélkül veszem magamnak… Még akkor is, ha nem vagyok éhes. Hogy mire akarok kilyukadni ezzel? Arra, hogy ha csak egyszer mondasz le egy-egy olyan dologról, amit szerinted megérdemelsz – ez egyébként egy veszélyes gondolkodásmód, de majd erről máskor -, de egyébként nem életbe vágóan fontos, akkor máris meglesz a pénz erre az anyagra. Vagy bármilyen más anyagra, ami a lelki, szellemi épülésedet segíti. Mert valljuk meg, a testünket kényeztetjük ám dögivel, akkor is, ha nincs rá szüksége, de a lelkünket csak akkor vesszük ápolás alá, mikor már valami nagy gondunk van, vagy bajban vagyunk…
Amerikában az önismereti anyagok, szemináriumok százezres nagyságrendű árkategóriában szerepelnek. És veszik! Mert a sikerhez ezek kellenek, márpedig a siker hazájában ez a minimum elvárás az emberektől: sikerre vágyás, sikeressé válás.
Itt nálunk, a panaszkodás és a depresszió az “elvárás”. Az ingyen van…

Bónusz önbizalom növelés!

Minden 8 napon belül fizető megrendelő ajándékba kapja az Önbizalom növelés harminc, azonnal bevethető módszerrel című minitréninget is, ami egy digitális könyv (pdf) és egy videóprezentáció. Az önbizalom növelés körüli tévhitek elhessegetésével kezdődik, és 30 azonnal bevethető – és bevetendő! – praktikát tartalmaz. Innentől kezdve egy szót se halljak, hogy “Nekem nincs önbizalmam…” Csinálj magadnak! Minden segítséget megad ehhez ez az anyag. Az ajándék bónusz értéke 3990,- Ft.

Hogyan jutok hozzá az önismereti tréninghez és a bónuszhoz? – Megrendelés menete

A nálunk már megszokott, jól bevált módon:

1. Kitöltöd az alábbi megrendelő űrlapot, bejelölve a kívánt verziót (letölthető, vagy letölthető+nyomtatott füzet)
2. Az űrlap elküldése után megkapod e-mailben a fizetésről szóló instrukciókat, és részleteket. Fizetési határidő 8 nap, a bónuszt csak a 8 napon belül fizetők kapják meg.
3. Fizetni lehet: banki átutalással, készpénz befizetéssel és paypal-on.
4. A pénz beérkezése után azonnal megkapod a hozzáférést a letölthető anyaghoz, és közben máris postázzuk számodra a kérdőíveket és a munkafüzetet (ha azt a verziót kérted). A számlát postán küldjük szintén, mindkét verzió esetében.

FIGYELEM! Spammizéria! Freemail, citromail, indamail e-mail címmel rendelkezők figyeljék a levelezőjük spam/levélszemét mappáját is, mert az inbox/bejövő levelek mappa helyett, a spam mappába is érkezhetnek a levelek. Ezen szolgáltatók spamszűrése igen rugalmatlan, a rövid időn belül egymást követő levelek küldőit automatikusan kiiktatják, tekintet nélkül arra, hogy mit tartalmaz a levél…

Megrendelés

Töltsd ki az alábbi űrlapot – figyelj az e-mail címed helyességére, mert arra kapod az információkat a jövőben -, és máris kapod a visszaigazoló e-mailt a további teendőkről szóló információkkal.

Ez a megrendelés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak az irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 1999. (II.5.) Kormányrendelet hatálya alá tartozik, amely szerint elektronikus megrendelés esetén a megrendelő 8 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől.

Szeretettel:

Vidi Rita

HősNők.hu főszerkesztő